2022年1月27日5 分身体と心のデトックスはいかがでしょうか?今日は、 RiKA.流デトックスプログラムセミナーの 日程が出たのでお知らせをいたします^^ 2022年1月。 年末年始も終わり… 身体が重くなり始めて ダイエットを決意された方も 多かったのではないでしょうか?
2022年1月21日4 分健康に痩せたいならカロリーより◯◯で選ぶ食事を選ぶときに 大切にした方がいい事をお伝えしますね。 メニュー選びは、カロリーを重視して、 低カロリーな食事は太らないし、身体ににいいから選ぶ♪って 高校生くらいの私はそうでしたが 実は大間違いでした...
2022年1月20日4 分糖質制限で痩せたけど...こんなはずじゃなかった数年前に結婚報告を聴いてから 久しぶりに連絡があったAさん 時々、写真見てる感じでもわかるくらい スリムになってました。 SNSでは幸せそうな投稿... だけど...本当はとっても悩んでいたのです。
2022年1月18日2 分心のおそうじin伊勢合宿週末は恒例の伊勢合宿 心のおそうじの合宿でした^ ^ セミナーのworkで やりたくないことを書き出そう。って あるんです。 大人になると いろんな理由をつけて 「やりたくないこと」をやっちゃってるから そうやって 自分の気持ちに蓋をしていって、